Pause collective #2 by super chill yoga

Pause Collective – Atelier de Bien-être 🧘‍♀️🌿

Le stress, l’anxiété, les pensées qui tournent en boucle… Et si tu faisais une vraie pause ? Pause Collective, c’est une matinée pour ralentir, respirer et retrouver de l’espace en toi.

Inspiré de mon voyage en Inde, cet atelier te permettra d’explorer des techniques puissantes de pranayama et de méditation pour calmer ton mental et relâcher les tensions. Nous prendrons le temps d’expérimenter des respirations profondes, des postures adaptées et une relaxation guidée, afin que tu repartes avec des outils concrets à intégrer dans ton quotidien. Un moment hors du tumulte, juste pour toi.

Planning :
10h30 – Accueil
10h45 – Pranayama Workshop
11h15 – Vinyasa Flow
11h45 – Méditation Guidée
12h15 – Clôture

Infos pratiques :
📅 Quand : Dimanche 6 avril 2025, de 10h30 à 12h30
📍 Où : Salle Polyvalente E10, Grand Hospice, Bruxelles
💶 Prix : 25 euros
🧘‍♀️ Au programme : Yoga, respiration, méditation et self-care

Tapis disponibles sur place, mais n’hésite pas à ramener un petit plaid et une tenue confortable, ainsi qu’un carnet et un stylo.

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